麦片粥的做法 它竟那么简单

2016-08-31来源 : 互联网

用法:每日一次,早餐服用。

功效:具有降脂、减肥作用。

宜忌:适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常**用。

方法二

材料

燕麦片200克。

做法

锅上*,倒入适量水,放入燕麦片,烧开后用小*煮至麦片熟烂、浓稠即可。

方法三

材料

麦片100克、猪肉50克、鸡蛋2个、盐1/4茶匙、酱油1小匙、食用油1小匙、糖1/2小匙。

做法

1、把材料准备好。

2、麦片倒进锅中。

3、注入适量清水,清水和麦片的比例大概是4:1左右,也是说100克麦片得加400克清水。

4、猪肉洗干净,切成片状。

5、再跺成肉茸。

6、加入调料,腌制10分钟左右。

7、大*把注入清水的麦片煮开。

8、煮开的麦片。

9、倒入腌制好的肉茸。

10、一边倒一边慢慢地搅拌,使肉茸与麦片充分混合。

11、鸡蛋嗑进碗里。

12、用筷子搅拌均匀。

13、鸡液轻轻倒入麦片中。

14、搅拌均匀。

15、继续大*煮开。

方法四

材料

麦片1碗,大米2汤匙,小米2汤匙。

做法

1、先将大米小米入锅中煮至全熟。

2、再将麦片加入煮5分钟。

3、*后关*盖盖闷3分钟,即可。

标签: 生活百科

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