饮食坏习惯最损身体五脏元气!

2016-08-30来源 : 互联网

过量喝酒

少量饮酒能够活血,但如果过度,很容易乱肝性。

心情郁闷

压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展,肝气郁结会引出一系列的疾病,比如胃疼、头疼、高血压等。

用眼过度

肝脏贮藏着丰富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮,长期看电视、对着电脑,很容易用眼过度,从而导致肝血不足。

**支招

阳气升发有助于肝的疏泄,可以吃点酸味的食物,有健脾开胃之效,能增强肝脏功能;*重要的是保持心情的愉悦,千万不能做情绪的奴隶;生气不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。

“心君主”怕累

心主血脉,是一个阳气非常旺盛的脏器,相当于一国之君。心气旺盛,则面色血润;反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以,一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。

标签: 饮食健康

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