丝瓜炒鸡蛋 女性常吃它竟有这好处

丝瓜是夏季*常见的一种蔬菜，也是人们夏季喜欢吃的一种蔬菜，丝瓜的营养价值很高，而且丝瓜富含多种元素，还含有人参中的皂甙，真是人体的佳品，鸡蛋也是一个对身体有益的食物，那么丝瓜炒鸡蛋怎么炒才好吃呢?下面就跟随小编一起去学习一下吧!

做法

原料

丝瓜、鸡蛋、油、盐、料酒、葱花等。

原料1.将鸡蛋2-3颗，加入小量食盐，料酒。搅拌均匀备用。

2.将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用。

3.猛*将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。

4.猛*将炒锅加热入油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，后按个人口味加入盐，葱花翻炒小会即可起锅食用。

营养价值

女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜络常用于*疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于*疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。

丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，*痱毒痈疮。把丝瓜络用*烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜籽或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可*月经过多症。老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送*疗月经过多。取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次*痛经。

丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

成品丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿;香菇烧丝瓜益气血、通经络;取生丝瓜适量洗净榨汁，按10：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。