饮食禁忌 饥饿时千万不要吃这11种食物!

2016-08-26来源 : 互联网

2.冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩。

久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

3.香蕉

香蕉里包含很多镁元素,空着肚子吃香蕉会让人身体里面的镁元素突然升高,从而毁坏血液里面的平衡,对身体产生危害。

4.山楂

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增。

对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

5.牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

和包含面粉的食品同食,才是正确的食用方式。也可以等吃完饭两小时以后再喝,或者在睡前喝也可以。

标签: 饮食健康

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