2、缺乏蛋白质和蔬菜
一份方便面几乎不含任何健康的成分。其维生素和钙的含量几乎为零,且仅有4克蛋白质和10%的铁,而成年男性每天至少需要补充56克蛋白质。方便面中脱水的蔬菜也并不含有足够的营养成分。
3、调料不健康
铝箔袋包装的调味包里含有味精、糖和香料。这些成分对我们的健康非常不利。
4、盐过量
每一份方便面的含盐量多达910毫克,是每日**剂量的41%。
5、或含有双酚A
双酚A会用于方便面的生产,尽管我们看不到它,但是这并不意味着它不存在。科学家已经证明,这种物质会对激素产生负面影响,尤其对雌性激素。
6、卡路里含量高
一份方便面含有的卡路里多达400卡,此剂量相当于女性每日**摄入量的四分之一,及男性**量的五分之一。
7、面饼系油炸
为什么方便面是卷曲的?这是因为方便面经过了剧烈的油炸。油炸方便面对健康无益。