男士保湿 5大食谱帮男士皮肤保湿

2016-08-25来源 : 互联网

很多人都认为美容保湿是女士的特权,男士是不需要的,其实不然,男士对于自己的皮肤也是需要好好管理的,特别是在秋冬季节,天气是干燥的,皮肤需要保湿补水。而男士皮肤保湿的方法是比较多的,有许多的小妙招以及窍门,今天小编要为大家介绍的则是一些帮助男士保湿的食谱。

秋冬季节男士保湿食谱

男士保湿是很重要的,但是许多的男士是不重视的,但是这是非常错误的,秋冬季节是比较干燥的,所以保湿也是很必要的,下面小编就为大家介绍一些秋冬季节男士保湿食谱。

芪枣合汤

取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。

菊花猪肝汤

材料:猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。

做法:将猪肝清洗干净,切开两半,将里面的筋膜等都去除干净,然后用刀背砸成泥状,加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品,充分的搅拌均匀之后,放在一个容器里,隔水蒸熟。蒸煮的过程中,在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后,将其余的清汤和调料烧开之后,调好,浇进放有猪肝的容器内,即可。

菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜,有滋养肝血,养颜明目的功效。

盖烧小蘑菇

主料:口蘑。

辅料:小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒。

调料:盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱。

烹制方法

1、将口蘑切片,过开水焯烫捞出,小白菜洗净切段备用;

2、坐锅点*倒油,将小白菜放入翻炒,加盐、白糖炒熟,加味精出锅装入盘中,锅中再加少许油,下入肉馅炒散,加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀,放入酱油、盐、白糖调味,加入红椒,水淀粉勾芡,加味精出锅,放在小白菜上即可。

特点:鲜咸微辣,营养丰富。

食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的**,被称为上帝食品,长寿食品。

什锦西兰花

原料:西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒。

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