石锅拌饭的做法 换一种米饭的吃法

2016-08-24来源 : 互联网

女性朋友们很喜欢吃石锅拌饭,它不仅食材丰富、营养价值高,而且味道很好,吃这一锅饭就够了。石锅拌饭的做法其实并不难,想要做这一道饭,*先你得有一口石锅。朋友们想知道石锅拌饭怎么做吗?下面就为大家介绍。

做法一

原料:适量胡萝卜,新鲜香菇,菠菜,豆芽,小香肠,韩式辣酱。

做法

1、将准备好的食材都清洗干净,沥干水分。

2、把香菇和胡萝卜切成细丝,然后放在锅上蒸熟。

3、香肠切细丝和菠菜、豆芽放在一起蒸熟。

4、然后在石锅的内壁刷上油。

5、这样就可以在锅底塞满米饭。

6、然后把蒸熟的食材都放在饭上。

7、这时候可以见一个荷包蛋。

8、把荷包蛋放在*上面即可。

9、石锅放在灶上,开中小*慢慢煮,听到“滋滋”声的时候在多煮个4-5分钟,然后关*即可吃的时候拌上韩式辣酱就行啦。

小贴士

1、蔬菜一定要事先蒸熟了。

2、做石锅拌饭的时候要在锅壁上刷油才不容易粘锅。

3、做好后放酱汁很是美味。

石锅保养秘技

买回来的石锅一定要保养哦,不然加热的时候很容易开裂的。

1、先用淘米水泡石锅,石锅要**浸没在水中,泡2天。

2、泡好的石锅继续在盐水内泡两天,石锅也一样要**浸没在盐水中,盐加个几勺就行。

3、取出石锅洗净,**晾干,注意要**晾干哦,晾干后就是这样的白色。

4、然后用油在石锅里里外外都刷上油。

5、放在烤箱内,150度烤20分钟,重复2次,这样石锅就保养好啦。

如果没有烤箱,据说小*慢慢加热也是可以的,石锅在烤箱内加热是*安全的。

没有烤箱的话建议大家保养好以后先煮煮粥,这样对石锅好,反正保养好的石锅就变得很光滑了。

以后用的话也要注意,石锅内的水分没有干就不要在*上加热。

吃完的石锅要等自然冷却了再浸泡、水洗,以后用的时候也忌开大*。

做法二

原料:米饭。

配料:金针菇、胡萝卜、小青菜、西葫芦、蕨菜、牛肉片、鸡蛋。

调料:大酱、蒜蓉酱。

标签: 饮食健康

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