干煎带鱼 家常做法教大家

2016-08-24来源 : 互联网

干煎带鱼是一种很常见的家常做法,很多人都喜欢吃带鱼,因为带鱼鱼刺比较少,很容易食用,味道也很鲜美,带鱼的营养价值也很高,蛋白质含量丰富,那么大家知道带鱼的做法吗?带鱼的家常做法大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下带鱼的做法大全吧。

干煎带鱼

材料:带鱼,葱段,姜,盐适量,料酒,素油0.5杯。

做法

1.带鱼清理干净后控干水份,切段.用葱段,姜片,料酒和适量盐巴腌制至少两个小时.我通常是放加盖容器中,冰箱冷藏腌制过夜。

2.倒去容器中的盐水,用厨房餐纸抹干带鱼块的水份.

3.烧热炒锅,加半杯素油,等油溫到8成热,将带鱼逐块放入热油中,煎至两面金黄,控干油份即可.

煎带鱼

材料:带鱼1条,姜,料酒,盐,白胡椒粉,白糖。

做法

1、带鱼洗净切块。

2、撒入盐、姜、胡椒粉、料酒腌制2个小时,适时翻动。

3、再撒一遍盐在鱼身上。

4、锅里放入油,旺*油烧热,下入鱼块。

5、转中*一面煎熟,翻面再煎。

6、全部煎熟装盘小诀窍旺*煎鱼,鱼皮遇高*迅速收缩,这样鱼不会蘸锅,再转中*煎熟。

干煎白带鱼

材料:白带鱼400公克,面粉1大匙,水1大匙,盐1大匙,米酒1大匙,胡椒粉1小匙,香油1大匙。

做法

1.白带鱼洗净切成约6公分的片状,放入所有腌料腌约3小时后取出沥干。

2.将作法1的白带鱼片均匀沾裹上面粉,静置5分钟后备用。

3.热一锅倒入2大匙油,加热至刚冒白烟时,立刻放入作法2的白带鱼片,以中*煎至两面金黄熟透即可。

干煎鲫鱼

材料:小白鲫鱼,姜末,蒜末,油辣子(辣椒粉),花椒粉,盐,酱油,醋,料酒,白糖,味精,葱花。

做法

1、鲫鱼剖洗净,沥水后用适量盐腌上,稍风干备用。

2、钞锅放适量油,油热,把鱼放入两面煎至金黄色。

3、鱼煎得差不多了就拔边上或捞起来,空出中间有油的地方,把蒜末、姜末放入炒香,再倒入油辣子或辣椒粉、花椒粉炒香。

4、倒入适量料酒、酱油(别太多,因鱼用盐腌过)、醋、白糖、味精翻匀,撒上葱花起锅。

干煎红杉鱼

材料:红杉鱼3条,盐。

做法

1.洗净,用盐腌20分钟。

2.平底锅放少许油,先用大*煎2分钟使鱼皮迅速变脆,再转小*慢煎。

标签: 饮食健康

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