汽水肉的做法 吃它竟有补肾降压的功效

水肉*适宜现蒸现吃，不仅营养丰富，而且对人体的消化系统有很大的帮助，下面我们就一起来看看如何制作出美味的汽水肉食谱吧。

汽水肉一

材料

猪肉末，姜，蒜，盐，酱油，1-2个鸡蛋。

做法

1.猪肉末剁馅儿。把从超市买来的或者自己绞的肉馅再剁剁，剁成茸茸的*好。*好别用牛肉馅，不然蒸出来有点干还有点硬，稍微加点植物油会改善点。

2.姜末、蒜末剁碎加入猪肉中，可根据自己的喜好添加调料，口味**的加些老抽。千万别加料酒，打1-2个鸡蛋加入拌匀搅拌，再加少量水，搅匀上劲。也可以再打个荷包蛋放在表层。

3.上锅蒸，上汽后大约15分钟。看分量而定吧。

汽水肉二

材料

肥瘦肉，鸡蛋，海米(可不加)，葱，姜，水淀粉(可不加)，盐，生抽，花椒粉，胡椒粉，芝麻油。

做法

1.肥瘦肉切小粒。

2.加海米剁碎，加葱姜末，加入所有调味料，加入水淀粉搅拌均匀，肉馅搅拌上劲。

3.加入一个鸡蛋，继续搅拌上劲。

4.取一深盘，放入肉馅，铺平，中间扒开一个小洞，加入适量清水至没过肉面，打入一个鸡蛋。

5.水开后放入蒸锅，盖盖蒸15分钟左右。

6.取一深盘，放入肉馅，铺平，中间扒开一个小洞。

7.加入适量清水至没过肉面。

8.打入一个鸡蛋水开后放入蒸锅，盖盖蒸15分钟左右。

汽水鸡蛋糕

材料

鸡蛋2粒、幼糖- 150 gram、Ovallet – 2 小匙、普通麵粉- 300 gram、Sprite 汽水、黃色素- 2- 3 滴。

做法

1)用高速把(A)打至濃稠松白。

2)分三次把普通粉加入拌均。

3)加入汽水拌均。

4)把麵糊倒入紙杯12杯， 或竹籠4"深，6"寬(如用竹籠鋪上玻璃紙)，送入滾熱的鍋内蒸約15至25分鐘就可。

汽水肉炖全蛋

健康功效

猪**有补肾、滋阴、益气。

鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目。