炖鱼头 教你鲜美健脑炖鱼头的做法

炖鱼头的制作方法有很多，且营养价值很高，多吃鱼能起到健脑益智的功效，炖鱼头汤也很是鲜美，朋友们现在是不是对炖鱼头的做法都有哪些很感兴趣呢，下面就为大家介绍怎样做炖鱼头。

做法一

主料：鳙鱼或草鱼(大鱼)头1个。

辅料：北豆腐100克，川芎6克，白芷10克，天麻10克。

调料：料酒3克，生姜2片，盐,味精少许。

佐料：植物油20克。

步骤

1.将鱼 头洗净，去鳃。起油锅，下鱼头煎至两面微黄，滴料酒.取出备用;川芎、白芷、天麻、生姜洗净。豆腐切小块。

2.把全部用料一起放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文*炖30分钟，加盐,味精,炖片刻即成。

做法二

主料：花鲢鱼600g，腐竹100g，豆腐皮100g，蘑菇100g。

辅料：油适量，盐适量，小葱100g，料酒3g，鸡精3g，枸杞5g，香菜5g。

步骤

1. 鱼去掉鱼身。

2. 小葱洗净挽成小把、姜分别洗净切片，豆皮切成菱形，腐竹用热水泡软切成段，蘑菇洗净掰成一片片的。

3.锅里放凉水大*烧开，把鱼头、小葱、姜放入锅内;放点料酒，少许白糖。

4.大*烧开，转小*慢慢炖15分钟左右。放入豆皮，蘑菇，腐竹大*烧开，再慢慢炖10分钟左右。

5.至汤汁变得浓稠、色白，之后加入盐调味，鸡精，装入盆中，撒上香菜沫，枸杞，美味的花连鱼头汤就好了。

小贴士：炖鱼头汤*好用花鲢鱼炖，因为这花鲢鱼头大，肉多，要小*慢炖。

做法三

用料：鱼头适量。

辅料：豆腐适量。