牛肉炖土豆的家常做法 这样吃美味又滋补

牛肉炖土豆不仅味道鲜美。而且营养丰富，土豆和牛肉的营养价值都很高，对人体都是有很大的好处的，下面我们一起来看看如何制作出美味的牛肉炖土豆吧。

牛肉炖土豆

材料

土豆300克，牛肉400克，洋葱50克，大豆色拉油70克，高汤，料酒，精盐各适量。

做法

1、土豆洗净去皮，切成滚刀块;牛肉洗净，切成麻将般大小的方块，用沸水焯烫一下，捞出后沥水待用;洋葱切成条。

2、锅中倒油，等油热之后，下入牛肉块翻炒，视肉块表面无水后，下入料酒、高汤、精盐，用大*烧开后改用小*煮熟。

3、牛肉八**熟后放入土豆，洋葱煮熟即可。

咖喱牛肉炖土豆

材料

牛腩、适量盐、少许糖、土豆、洋葱切碎，咖喱粉1包。

做法

1、牛肉放热油锅里略微炒下捞出。

2、在锅中放油，等油热之后放入葱煸炒出香味，加咖喱粉略炒，放牛肉、适量盐、少许糖略炒，加水淹没牛肉，用大*烧滚，撇去浮沫，改小*闷至牛肉7-8成酥烂。

3、土豆去皮洗净切滚刀块。

4、牛肉即将酥烂时，土豆下油锅炸至金黄加到牛肉里去，继续闷至牛肉酥烂即可。

红烧肉炖土豆

材料

五花肉，土豆，高汤，八角，桂皮，香叶，老抽，料酒。

做法

1、五花肉要洗切成麻将牌大小正方形的块，肉不要切得太小，太小易缩易碎，没有卖相了。切完后，用冷水浸没，水中放半杯料酒。放在水中浸，可以浸去毛细血管中的血水，水中加酒易于肉纤维吸收，去除肉腥。肉不宜多浸，多浸则鲜味尽失，一般浸十五分钟左右即可。

2、炒锅里放油，2大勺冰糖小*融化，到糖变颜色冒泡泡后，赶快把肉放进去不断翻炒，煸至油都靠出来，这样做出来的肉比较不腻。

3、然后准备热的高汤(没有就用清水)，大料一包(八角，桂皮，香叶等，我用的是现成的炖肉调料包)，把炒锅里的肉转至砂锅中，大*烧开，加入一大勺老抽，一勺料酒，然后盖上盖子小*一直炖1个多小时，肉有七成熟时放的土豆，时间大约是起锅前20几分钟吧。(检验肉烂的标准，筷子一戳，轻易叉进肉里，说明肉烂了)*后放盐等调料，把汤汁收至粘稠即可。