排毒食谱 体内毒素排光吃它就行

2016-08-24来源 : 互联网

3、然后再把所准备好的食材一同放入装有水的锅中,然后开大*煮熟,改小*温煮就可以了。

益处

这款粥*大的功效就在于可以帮助身体排出体内的毒素。经常吃它就可以帮助肠道进行蠕动,这样就可以让肠道当中堆积的“废物”还有“废气”排出体外。而且你知道吗?因为红薯当中含有比较多的维生素A还有就是维生素C,所以经常吃它对于我们眼睛的保护来说也是很好的,特别是一些经常用眼的上班族,还有就是学生,你们就可以经常吃这款粥,不但有利你们的眼睛健康,而且还能够很好的帮助你们排出身体当中的毒素。

二、木耳鸡汤

因为在冬季,*好的保养方式就是进补。所以今天小编就向你们**一款食物,不仅能够帮助你排毒,而且还可以很好的给身体补充能量。所以小编接下来就向你们介绍一下,究竟应该用什么样的方式做它。

怎么做

1、*先,大家要先准备一下做这款汤所需要的一些食材,比如说,我们需要准备木耳、鸡、豆腐还有一些调味料。

2、然后我们再把木耳放在水中浸泡,这么做的目的就是让它泡软,还有就是把它里面所含有的杂质泡出来,方便之后进行做饭。还有就是要把豆腐洗干净切块,把鸡清洗干净。

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