一忌无病乱补
二忌虚实不分
医的*疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。**养生虽然不像*病那样严格区别,但起码应分为偏寒和偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,**溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热 ,口干,口苦,口臭,**干结,小便短赤,舌质红 ,脉数。若不分寒热妄投**,容易导致“*上加油”。
三忌多**善
任何补品服用过量都有害。认为“多吃补药,有病*病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过量服用维生素C,可导致**、呕吐和腹泻。