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但是豆类食物却是肠胃健康的“杀手”,因为其含有的糖分被肠胃吸收后,会分解出一些气体,而这也是为什么很多人吃完豆子会放屁的原因。而如果经常吃豆类食物,就会使肠胃内气体增多,轻者会打嗝不止,严重的会引起腹胀、腹痛等症状。
豆类益处虽多 不可盲目贪吃
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