别让这些“健康食物”毁了你的健康

可是各位在吃这些无糖食品的时候心里就没有一个疑问吗?没有糖为什么这些食品吃起来还是甜甜的呢?甚至有的时候这些无糖食品的甜味比糖还要甜，那这到底是怎么回事呢?

其实这些食物因为不含蔗糖，所以为了保持食物的甜味，就会在里面添加一些甜味剂，比如无糖口香糖就会在里面添加木糖醇，吃起来也是甜甜的，但是木糖醇是一种难以分解的物质，如果吃多的话会引起腹泻，如果经常嚼无糖口香糖的话，虽然木糖醇热量低，但不代表就是没有热量，经常吃的话还是致人发胖。另外，一些黑心厂商会在食物里添加糖精、甜味素等国家明令禁止的添加剂，经常食用的话对身体健康的危害可以说是极大的!所以说，这些无糖食品有时候危害比含糖食物还要大。