左旋肉碱的危害 左旋肉碱的副作用及危害

2016-08-21来源 : 互联网

左旋肉碱减肥人士一定不会陌生,早期有**告知左旋肉碱对减肥具有很大的帮助而且****,导致一时间左旋肉碱风靡全国,各种各样的左旋肉碱产品让人眼花缭乱,相信很多人都买过。可你知道左旋肉碱的危害嘛?下面小编将要把自己了解的有关左旋肉碱的危害告诉大家。

左旋肉碱,Left-肉毒碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,别称L-肉毒碱、维生素BT,化学名称:β-羟基γ-**铵丁酸,白色晶状体或白色透明细粉。左旋肉碱极易吸潮,稳定性较好的可在pH3~6的溶液中放置1年以上,能耐200℃以上的高温及具有较好的溶水性和吸水性。

左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的物质,它不能参与蛋白质的合成,是一种类维生素。但左旋肉碱却与氨基酸的化学结构相近,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解,使脂肪得以燃烧。

左旋肉碱来源于羊肉、牛肉、猪肉等红色肉类,人体自身也可以合成。因来源于食物,非化学合成物品,并与人体相容,有些婴儿食品中都添加了左旋肉碱。有些国家还将左旋肉碱定位营养补充剂。

左旋肉碱的减肥原理

左旋肉碱的减肥原理,是加强脂肪代谢,使脂肪快速燃烧。而脂肪代谢是需脂肪酸进入线粒体后,才能氧化燃烧,变成能量。左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体,使大量的脂肪参与氧化燃烧过程。

而原本必须要与糖原代谢产物相结合,脂肪代谢产物才能氧化脂肪酸的脂肪代谢过程,在左旋肉碱的作用下,能够减少糖原的消耗而提高脂肪的氧化速率。因此左旋肉碱可使人在减少糖分摄入的基础上,体能维持一段较长的时间。这也是左旋肉碱减肥消耗脂肪的过程。

左旋肉碱的副作用

左旋肉碱对脂肪代谢非常重要,体内缺乏左旋肉碱的人士,脂肪便会消耗缓慢,长期堆积终成肥胖。所以,往人体内添加左旋肉碱,便能快速燃烧脂肪,达到减肥的目的。左旋肉碱本身为无毒物质,并且来源可靠,非化学成分,但使用左旋肉碱时,副作用依然不可避免。在宣扬左旋肉碱的安全性的同时,这些副作用同样应该浮于水面,广为人知的。

心跳加快、头晕、心慌

左旋肉碱的作用是帮助脂肪快速燃烧,释放热量,起到减肥的作用。左旋肉碱相当于体内做剧烈的运动,假设,一个从来不运动的人买让其加速快跑200米,当然会产生心跳加速、心慌、头晕等症状。所以,心跳加速、心慌、头晕也是左旋肉碱引起的一定程度上的副作用。

标签: 饮食健康

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