喝咖啡可以减肥吗 常喝咖啡瘦身不是梦

2016-08-21来源 : 互联网

咖啡使人们日常生活中经常饮用的一种饮品,咖啡不但味道非常的大众,而且还因为其具有提神醒脑的作用而世界闻名。会有想要减肥的朋友想要知道喝咖啡可以减肥吗?其实咖啡不但美味,还可以帮助减肥哦。接下来,小编就向大家介绍几款美味,助减肥的咖啡饮品吧。

会跳舞的拿铁咖啡

材料

糖浆:20ML,热水:100ML,牛奶:1马克杯,咖啡:雀巢醇品100%纯咖啡1或2包(根据个人口感),

做法

1、准备好雀巢咖啡粉包一到两包备用。

2、雀巢纯牛奶一马克杯,热至60-65度。

3、牛奶倒入打泡壶,打成细腻的奶泡,并震掉大的气泡。

4、在杯中倒上适量糖浆,然后加上适量的奶泡搅拌均匀。

5、加入奶泡至6-7分满。

6、缓缓倒入浓缩的雀巢醇品100%咖啡咖啡液。

摩卡咖啡

材料

咖啡粉8克,可可粉10克,牛奶200毫升,鲜奶油4汤匙,巧克力酱适量,

做法

1、所有的材料准备好。

2、用开水倒在咖啡粉中,然后过滤去咖啡渣。

3、牛奶用微波炉高*加热2分钟,加入可可粉搅拌均匀。

4、可可牛奶倒入咖啡中搅拌均匀。

5、淡奶油打至5分发。

标签: 饮食健康

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