方便面的危害 拒绝方便面的八个理由 -

一份方便面几乎不含任何健康的成分。其维生素和钙的含量几乎为零，且仅有4克蛋白质和10%的铁，而成年男性每天至少需要补充56克蛋白质。方便面中脱水的蔬菜也并不含有足够的营养成分。

3、调料不健康

铝箔袋包装的调味包里含有味精、糖和香料。这些成分对我们的健康非常不利。

4、盐过量

每一份方便面的含盐量多达910毫克，是每日**剂量的41%。

5、或含有双酚A

双酚A会用于方便面的生产，尽管我们看不到它，但是这并不意味着它不存在。科学家已经证明，这种物质会对激素产生负面影响，尤其对雌性激素。

6、卡路里含量高

一份方便面含有的卡路里多达400卡，此剂量相当于女性每日**摄入量的四分之一，及男性**量的五分之一。

7、面饼系油炸

为什么方便面是卷曲的?这是因为方便面经过了剧烈的油炸。油炸方便面对健康无益。