对抗痛经以饮食为先 盘点经期的饮食禁忌 -

2016-08-18来源 : 互联网

说道痛经,中医研究要比西医更加深入透彻,中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。**摆脱痛经*好的办法便是通过采用中医内病外*理论结合经期饮食疗法结合。

说道中医内病外*,医师解释女性身体较弱而敏感,一些*疗痛经的药剂如果直接服用,对身体可能会有一些不良反应和副作用,如果采用由外而内的导入,则更安全有效。如今*疗痛经内病外*的方法有很多,*好的是选用**制成的痛经贴片,暖宫通血同时,**成分能更好的渗透子宫,***愈痛经。查看痛经贴片更多信息》》》

饮食疗法与禁忌方面,医生建议痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,应避免进食生冷食品,因生冷食品会刺激子宫,使输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。如果月经已来潮,则更应避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。此外,痛经者应保持大便通畅,尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

医师还建议痛经的女性朋友平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

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