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油炸食物中的大部分营养本来就已经被高温破坏流失的差不多了,况且油条和豆浆中所含的油脂要比其它食物高上不少。在清晨吃这些油腻的食物毫不意外会对人的身体产生负面作用。
二、隔夜饭当早饭
有很多人为了早上能够多睡一会儿懒觉,常常不会亲自在早上做饭,可是早饭又不能不吃,于是便会把前**晚上吃剩下的饭菜放在微波炉中热一下再吃。可是这种吃法真的能够代替正常的早餐吗?
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