小心这些食品让你吃出大肚腩 -

2016-08-17来源 : 互联网

2. 碳酸饮料你突起的小肚子，很有可能就是爱喝可乐等碳酸饮料的后果。碳酸饮料除了85%的糖分外，就是气泡了。它在营养学上，属于“空热量食物”，饮用后很容易造成脂肪堆积，长小肚子。

3. 膨化食品膨化食品容易使你发胖，关键在于加工的方式。如果你**不吃薯片嘴巴就会发痒，可得要注意了。其实，膨化食品除了热量高得吓人，还没有什么营养。不信你可以用打*机烧一片薯片检验一下，除了一滴浑浊的油外，什么都没有。