家长注意 给孩子多吃甜食不利于健康发育 -

妨碍生长发育

研究表明：儿童的生长发育除了需要摄入足够的热量外，同样离不开其他各种营养素。如果平时过多的摄入甜食（尤其在餐前吃糖果类甜食），体内血糖会始终维持在较高水平，使热量产生过多，阻碍了中枢神经对饥饿感的信号，因而缺乏应有的饥饿感，影响到正餐的进食，致使主食和蔬菜等摄入量不足，造成人体必需的营养素随之减少。

长期缺乏生长所必需的各种氦基酸、维生素，矿物质等营养素，机体会处于营养不良的状态，进而引发肌肉松弛，体质下降，使抵抗力及免疫力减弱，既影响孩了的正常生长发育，易造成孩子身材矮小等后果，又容易受到病菌感染而引起儿童常见的咽炎、扁桃体炎等各种疾病。

此外，一个健康儿童的体液应保持着弱碱性，而糖是酸性食物，若是摄入糖类食品过多，人体内环境的酸碱度则会被改变而呈酸性体质，这种体质对孩子的生长发育是非常不利的。