五寒性食物吃多了 小心变成“冷美人” -

1、芦荟

热门程度★★★★★

从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容**。

芦荟虽有*病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9－15克芦荟就可能发生中毒，引起**、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在**看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以*疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

Tips：芦荟入菜，*适合的做法是凉拌，而*佳的搭配是番茄。

番茄拌芦荟

原料：小番茄、芦荟肉。

做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。

功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜。