食疗养生必知 晚上别喝这五款汤奇毒无比 -

有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但**建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。**提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。

鸡汤抗感冒

鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

鱼汤防哮喘

鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以*疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病*为有效。