这4种食物千万别当做早餐来吃 -

2016-08-15来源 : 互联网

但是,油炸食物是油腻和高脂肪的食物,对于大多数男性来说,它的卡路里含有量是特别高的,如果再加上用油煎几片*腿或者是香肠、鸡蛋、土豆煎饼、薯条等,其中的营养素就会被严重的破坏掉。

除此之外,早餐吃油炸食品,会严重危害我们的心脏健康,因为油炸食物当中含有大量的反式脂肪酸,而人体对于这种脂肪酸摄入的量越高,那么心脏病猝死的危险就会越大。

因为油炸食品当中的反式脂肪酸就会像垃圾一样堵塞我们的血管,从而导致血栓的出现,血管壁就会变的越来越脆弱,从而就会导致心脑血管疾病出现意外。

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