穿衣也科学 谨防穿出一身病 -

俗话说，衣食住行。由此可见，穿衣搭配在我们的日常生活中非常重要，我们每天起床后都要穿衣服，到了换季的时候还会挑选不同的衣服。我们很多人尤其是一些爱美女士，非常注重衣服的款式和色彩，大家都希望能穿出美丽穿出时尚。其实，我们穿衣的时候也要讲究科学，穿错衣服很可能危害身体健康。

一、紧身牛仔裤

牛仔裤*早是美国西部牛仔穿的，这一百多年来牛仔裤一直**着时尚的潮流。小编学生时代也非常喜欢穿牛仔裤，特别是紧身牛仔裤。因为穿牛仔裤非常显瘦，可以遮住自己的大象腿，而且显得更年轻有活力。

紧身牛仔裤虽然时尚靓丽，但是也存在着一些健康隐患。因为牛仔裤面料的不透气性，长期穿牛仔裤可能会扼杀**数量，引起外阴炎和**炎等妇科疾病。尤其是在炎热干燥的季节穿紧身牛仔裤，我们的双腿会感到很不舒适，还会导致血液循环的不畅。

那么，如何穿着牛仔裤才能穿出健康穿出舒适呢?那就要从选择牛仔裤说起，小编以前会选尺码小一号的牛仔裤，这样会更显瘦，还可以时刻提醒自己减肥。其实，挑选牛仔裤时一定要选择合适自己的尺码。*先，我们可以穿上裤子后将膝盖往胸前抬一下，看看是否舒适。其次，我们可以穿上牛仔裤后做下蹲的动作，从镜子里看看自己的臀部和腰腹部。如果臀部露出来很多肉，或者是腰腹部出现了三条以上的横肉，那就说明你选的牛仔裤裤腰太低了或者是裤子尺码太小了。

二、领带

很多男士在穿衬衣或者是系领带的时候，为了追求穿衣有型，把衬衣扣到**个扣子，把领带也系得很紧。其实这样做对身体并没有太多的好处。衬衣和领带过紧会**颈部的血管，减少流向大脑的血液，时间长了容易让人产生头痛、耳鸣和胸闷，同时还会增加眼部患病的风险。

所以，小编在这儿建议各位时尚的男士穿西装的时候，*好不要把领带系得过紧，以呼吸通畅和脖子舒服为宜。

三、鞋子

鞋子也是我们穿着打扮中重要的组成部分，然而我们很多人的穿鞋方式是不健康的。*先，我们要选择大小合适的鞋子。很多家长在给孩子买鞋子的时候为了图省事，直接买大一号的鞋子给孩子穿。大码的鞋子穿起来会留有空隙，这样不利于行走的安全。中老年人*好选择能随时调节胖瘦的鞋子，比如说系带的或者有粘扣的鞋子。

高跟鞋可是很多爱美女性的*爱，穿上以后立马显身材，而且很有魅力，但是长期穿高跟鞋也会对我们的身体健康带来危害。当我们穿着高跟鞋站立或者行走时，身体的重量就会集中在前脚掌，长期穿高跟鞋会对足部带来伤害，严重者还会形成扁平足。不仅如此，长时间穿高跟鞋还会对踝关节、膝关节和腰椎产生危害。小编在这儿建议各位爱美女性，尽量减少穿高跟鞋的次数，实在要穿的话，走路时可以将步子迈小一点，一定要让脚尖指着前方，尽量让足跟先着地。