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小编告诉大家,半夜如果口渴了,*好喝一杯温水,我们可以在枕边常备一个保温杯。如果半夜口渴了,千万不可喝凉水。
因为人体的温度并不是恒定的,而是**中时高时低的,一般夜晚的体温会低一些。如果在夜里体温较低的时候还摄入冷水的话,不利于肠胃的健康,此外对于心脏的刺激也是不小的。所以,夜晚为了我们的心脏健康,*好提前给自己准备一杯温水。
温水不仅对减少对肠胃的刺激,还有助于促进血液循环,起到保护心血管的作用。
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