冬季保暖 巧选3种保暖工具不伤身 -

建议：冬季穿厚鞋子千万别只穿一双!除了勤换袜子外，也可以勤换鞋子。如果有鞋子湿了，尽量不要随便放在阴暗的角落，一定要放在通风干爽的地方晾干。脚臭较重的人也可以把硝酸咪康唑散剂撒到鞋子里面，利用抗菌药物抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。另外，也可以用**泡脚，把黄柏、苦参、地肤子、艾叶放在一起煲十几分钟，等水温降下来后沐足，每天泡20分钟左右可以起到很好的杀菌、缓解皮炎、脚癣等问题。

电热毯，皮肤干燥小心过敏

老年人和小孩在使用电热毯一定要注意。一方面，由于老年人的皮脂腺功能比较薄弱，冬天皮肤很容易干燥，如果长时间使用电热毯，则会进一步加重皮肤干燥。另一方面，儿童的体温中枢发育还不**，如果长时间用电热毯加温很有可能会导致孩子的体温升高。其实，小孩新陈代谢旺盛，并不是家长想象的那么怕冷，经常使用电热毯反而容易降低孩子的抗寒能力，对以后的健康不利哦。

建议：不要上床后才开始并通宵加热电热毯，*好睡前通电加热电热毯，等到被窝暖和后就关掉电源。另外，*好在电热毯上垫一层薄被褥，尽量避免直接接触皮肤。使用电热毯保暖的人，应该注意多补充水分，睡前可以适当喝一些水，并涂抹保湿润肤霜，以改善皮肤干燥情况。

暖宝宝，小心低温烫伤

暖宝宝贴在衣服内，这样可能存在低温烫伤的危险。糖尿病患者和老年人等神经末梢敏感度下降的人群，以及儿童，都应慎用暖宝宝。

建议：在给宝宝贴暖宝宝的时候，*好在身体之间隔上不太薄的衣物。在使用的时候一定要记得定期给暖宝宝挪位，这样不仅可以减少低温烫伤的危险，也不容易造成局部皮肤过于干燥，避免发生过敏、瘙痒等症状。

冬季保暖小常识

1、头部保暖

医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。

2、胸腹保暖

老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。