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睡眠减少
充足的睡眠是健康生活的必要**。因为玩手机时,机体褪黑色素(由垂体分泌,直接影响睡眠质量)的生成就会减少,导致我们睡眠减轻,甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困,不想睡。
损害皮肤
玩手机是会受到辐射的。因此,长期玩手机的话,则会使得黑色素沉积,从而形成色斑,同时也是降低我们的免疫力,使得皮肤粗糙而又容易长痘痘。
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