偏头痛怎么办 6个小方法帮助你

人都是希望自己能健健康康的，如果身体有一点小毛病，都会引发各种问题，生活中很多人都有偏头痛，那么，应该怎样缓解呢，让小编来给你出出招吧！

偏头痛发生原因：

1、内分泌与代谢因素

血管性偏头痛多见于青春期女性。更年期后逐渐减轻或消失，月经期发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，表明内分泌因素是导致偏头痛病因之一。

2、遗传

偏头痛的发病原因与遗传也有一定的关系，如果偏头痛患者有家族史，如父母、兄弟姐妹等也发生过偏头痛，，那么患者的患病率也会变高。

3、精神因素

长期精神心理压力过大，在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。情绪抑郁或者情绪波动大等也会导致偏头痛。日常睡眠不规律等也是偏头痛的诱发原因。

4、饮食与药物

某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。某些药物也会导致偏头痛发生，如口服血管扩张药、避孕药、激素替代类药等药物