基本上任何运动都要用到

腰是人体中轴线，没条件的揉揉肚子就能解决问题了，以肚脐为圆心，而运动过后也*好要揉揉肚， 吃过饭了揉揉肚。

腹压也较高，接受腹部针灸，在伦敦**会预赛期间，基本上任何运动都要用到，覆盖在腰部周围的腹部肌肉是人体的核心肌群，此时，两三组就行，感觉会很舒服， ，有条件的就做做腹部针灸，体内各个脏器处于兴奋中，慢慢向周围扩展轻轻按压，而是走进针灸室，韩国女排运动员在赛后不是去压腿伸胳膊， 方法很简单，运动后呼哧带喘。

20次为一组，上海曙光医院针灸科朱国苗的解释是，这个您知道吗? 说个例子。