霉变食物 据研究发现

4、葵花籽 其含有不饱和脂肪酸，因此，下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧，过多食用会消耗体内大量的胆碱，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，有直接损害肝细胞的作用。

易导致脂肪在肝内的储存，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物， 4种食物危害肝脏健康 1、酒 酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，酒精的中间代谢产物乙醛，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害，可导致肝脏损害的进一步加重，对于肝功不好的患者来说*好远离酒，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说。

对肝脏有**的肝毒性， 2、霉变食物 据研究发现，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担， ，相反，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素， 肝脏的健康和饮食有紧密   的关联。

是可以多吃的， 3、含防腐剂的食物 各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，有很多食物具有养护肝脏的作用。