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便能达到很好的强精、健身作用,肾*重要的生理功能是主藏精,有助于肾摄精气,起到强肾利便的作用,把**脚趾和第二脚趾用力着地,呼气时放松,不令泄气。
而应咬牙切齿, 男性踮起脚尖小便也能刺激经络,也可起到补肾利尿的效果,则益骨剑馐俏裁茨兀恐幸饺衔
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