改变生活方式 三招可防口腔癌

和其他癌症一样，口腔癌涉及的病因多种多样，很多因素无法人为干预，但可通过改变生活方式避免刺激致癌因素。

1、注意口腔卫生

在恶性肿瘤的流行病学调查中，一个特殊的现象是我国舌癌发病率高于发达国家，主要是发达国家对于口腔卫生更重视，大大减少了癌症的刺激源。

2、重视口腔里的“坏牙”

即便是没有发炎、疼痛这些明显的表现，也不要拖着不去看。

龋齿早填补；残根残冠能补就补，不能补早日拔除；牙周炎找准病因对症下药；那些较尖锐的牙齿，可以去咨询医生，磨改锋利的非功能牙尖和边缘嵴，以防止损伤舌侧边缘组织。

3、察言观色识别口腔癌

很多口腔癌发现时已晚期。辨识口腔癌，武汉协和医院口腔医学中心张汉东教授总结了三个察言观色的方法。

颜色：口腔黏膜颜色正常为粉红色→变成红色或白色可能就是病理改变了；

质地：正常黏膜一般软、光滑→病变部位多会感觉粗糙变厚或有颗粒感，有的质地较硬，活动性也较差。

感觉：病变部位有没有觉得麻木、疼痛等，要是肿瘤侵及咀嚼肌或颞下颌关节，会有张口受限，咀嚼艰难等症状。