男性壹种走路方式最强肾

男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特殊是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，，然后放松。

男性壹种走路方式*强肾

若能在壹天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性**腺炎及**腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，*好1小时左右做壹次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅

有关**认为，踮脚走路，就是足跟提起**用足尖走路，行走佰步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有骨质疏松症的人*好不做。