早上吃三明治更易胖！警惕高热量饮食3大陷阱

2016-07-21来源 : 互联网

三明*、土司暗藏热量3大陷阱

营养师苏妍臣表示，大家爱吃夹馅料的三明*，或是土司，*令人担心的热量3大陷阱包括：裹上面包粉的炸物，如卡拉鸡、炸猪排、炸鸡排等；还有增加味道使用的酱烧酱汁，如照烧酱、蒲烧酱等，以及看似不起眼的配角，却往往随便一涂，就热量破表的美奶滋。