哪些人群不适合“饭后百步走”？

2016-07-21来源 : 互联网

高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后*好**闭目养神10—30分钟再散步，即将散步易出现**性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时*好上身挺直，否则可能**胸部，影响心脏功能。走路*好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。*好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。