夏天喝茶 女性应注意的5大禁忌

夏天骄阳高温，由于温度高和阳光猛烈，出汗多，人体内津液消耗大，这是补充水分就很有必要了。补充水分除了喝温开水以外，茶也是一种不错的选择。比如说绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去*、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。但女性在夏天喝茶仍要注意以下5个禁忌：

不分体质乱喝茶。

不同的人有不同的体质，女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶，如果对身体健康产生影响就得不偿失了。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

来月经时喝凉茶。

女性在经期来临时，体内的铁元素流失比较严峻 。经期喝茶茶叶中的鞣酸会阻碍肠粘膜对铁质的汲取 ，降低对铁质的汲取 程度。因此女性经期少喝茶，特殊是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。