女人失血吃什么补回来？经期、生育的养生汤

女人是天底下*需要补血，经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常实用的补血汤吧。

生理期*好的补血汤

女生月经期，*好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，**味也比较少些。

１四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

１）排骨洗净斩块，汆水捞起；

２）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；

３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武*煮沸，转文*煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。