什么是辟谷？辟谷能减肥吗？

很多人对辟谷这个词很陌生，不知道它是什么东西。其实辟谷就是古人的一种养生方法，以不吃主食，采纳服气等手段而达到养生目的。这貌似跟我们减肥所说的节食很像，那么辟谷能减肥吗？

什么是辟谷？

辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘，追求健康长生、延缓衰老、修心养性的一套养生**。辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮，通过采能服气等手段养生的一种方法。这是中华传统文化中精华的一部分。古时称为辟谷或服气辟谷，现代称为辟谷养生技术。

辟谷*基本的作用是清理肠道中的宿便和排出血液里的毒素。很多人也许不清楚，宿便和毒素是百病之源，通过辟谷，做一次全身大清仓，排出了宿便和毒素，是人体又一次获得了健康。