火爆精油减肥法 教你正确使用精油甩脂塑身

精油是一种从植物的花、叶、茎提取的物质，它有很强的发挥性，所以时候用完了要赶紧把盖子盖住，它的功效也很多，其中之一就是减肥了，它因为能与脂肪燃烧，可以促进新陈代谢，所以很多人都用它来瘦身，那么瘦身精油该如何使用精油呢？

一、精油塑身三步骤：

1、需要趴在美容床上，美疗师会先贴心地在你脚边放一个温热的**袋帮你暖身。然后在搓揉精油顺着你的淋巴循环**，活动经络，并见精油中自然的植物成分与能量输送到全身，从而增进淋巴系统排毒功能。

2、通过**使精油进一步转化，让脂肪达到分解、消耗或转移。通常在精油**肌肤二十分钟后肌肤就会发热发红，这就是效果。

3、好的手法能够让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持“由下至上”的**手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。

二、配合运动：

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的*佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。