爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采……出现以上情况,不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没歇息好。
其实,这些表现也可能与“肾虚”有关。《生命时报》邀请****提醒你,可别怠慢了肾脏,它可是你的“生命之源”。
受访**:
*都医科大学附属北京中医医院肾病科主任 赵文景
肾脏位于腰部脊柱两侧,左右各一,右肾略靠下,左肾略靠上。肾在外形上就像是一颗蚕豆,呈椭圆形,稍微有点弯曲。这一对小小的肾脏,蕴藏着大大的能量,中医更是将其视为生命之源、生长发育的基石。
肾与大脑关系紧密
《黄帝内经》记载:“肾主骨,生髓,通于脑”。意思是说,肾是藏精的,精是生髓的。
中医认为,髓又分为骨髓、脊髓、脑髓三部分。其中,骨髓藏于全身骨骼之中,起到营养骨头的作用,*终汇聚到脊髓;同时,脊髓又和脑髓相通,皆由肾精所化生。
也就是说,大脑的营养来源于肾精。因此,肾功能的好坏会影响到大脑的功能。
另外,《医学心悟》中也有“肾主智,肾虚则智不足”之说,也说明了肾之精气盛衰对大脑认知功能的影响。
赵文景进一步解释,正是由于肾与大脑间的微妙关系,我们才可以通过养肾来益脑。
如果肾气健旺、肾精充足,则精力充沛、耳聪目明、思维敏捷、动作灵巧。
若肾精亏少,脑髓得不到濡养,就会出现头晕、健忘、思维迟钝等症状,严峻 时甚至会出现认知障碍。