男人过了50岁如何保持性能力！

男人过了50岁后，**和性能力都会明显下降。那么中老年男性如何才能保持性能力，，提高夫妻生活质量呢?掌握五个妙招可以帮助中老年人提高**!

男人过了50岁如何保持性能力!

妙招一：规律锻炼，戒烟限酒

运动对**有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

妙招二：坚持补锌、硒

锌、硒合力能够提高男人**质量和**活力，缩短**液化时间，促进生精功能提高免疫力。只有**活力提高了，男性的性能力才能够维持。医学上**50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片，对促进男性**生成，提高**活性，维持男性性功能有很大的帮助。

妙招三：提高主动性，坚持**

25～29岁的男青年，有51%见到妻子的裸体便会想到性，但到45岁时，这个数字降低到只有40%。研究发现，60岁以上的男子有**者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。中年夫妻不要只有性冲动时才**，而要“刻意而为”，提高主动性，还要相互体谅。

妙招四：要控制速度

年轻人**速度快而力量足，能很快产生**，但中年后，无论男女，**都会来得慢些。因此，男士们抽送时不能太快，每次攒足力量，逐渐达到**。

妙招五：寻找新方法

年纪越大越有**经验，但这并不意味着不再需要摸索。专家指出，夫妻还要努力寻找和创造新的方式，这能使**保持新鲜滋味，也是**不断进步的好方法。