**质量差怎么办?男人*关怀的问题之一莫过于性了,有人说一滴精十滴血,男性备孕的*关键一点就是强壮**。那么吃什么能强精呢?
补**的七类食物
1、维生素
维生素不仅仅是****的成分之一,有助于**的产生,而且还是男性繁殖系统的保护者。特殊是维生素E,不但可以防止繁殖系统老化,而且还可以使**变得愈发有活力。因此建议大家多多补充此类食物,但是需要注意的是一些**食品在生产的过程中维生素容易受到破坏,*好是服用维生素E制剂或者是含有维生素E的蔬菜水果来补充。
2、激素类食物
这类食物在**产出上有着推动的作用,诸如牛鞭,贝类,鸡肝,羊肾等等。
3、动物内脏
该类食物中胆固醇含量不可小觑,可以促进体内的性激素产出,使**数量大增,提高了性生活质量。