学会私处“保鲜”让你的他为你神魂颠倒

可女性对私处的养护了解不够多怎么办呢?接下来，小编就告诉女同胞们如何让私处更具诱惑力。

1、产后私处**

**松弛引发夫妻生活质量降低是显而易见的，这也是困扰很多产后妈妈的问题。由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以无论是自然分娩还是进行剖宫产的妈妈，其**都会有松弛现象。

进行缩阴锻炼时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、**、以及腹肌都不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在**、尿道上，持续重复着一缩一放的频率;试着将两个手指伸进**内，体会收缩骨盆底肌肉时，**内的手指是否感觉有**感;每次锻炼持续15到20分钟。

2、**前做私处特护

做好日常保养、清洁仅仅是**步，要想抓住老公