天气潮热下面痒？身体倦怠食欲差？

最近全国绝大部分地区都进入了“湿热模式”，查一下最近各地的天气预报，都被两个关键词给概括了：“雨”、“高温”。湿热天气就这样将我们困住，而随之而来的还有缠绵的各种疾病，现在开始打好一场湿热战!

嗓子瘙痒又憋闷

“风能胜湿”巧缓解

大热天，接连几天绵延细雨，不少人会感觉嗓子瘙痒，有憋闷感。北京中医医院呼吸科副主任医师祝勇介绍，呼吸道对湿度和温度非常敏感，且耐受度低，空气中的温度和湿度的不适会造成气道的痉挛。

另外，大热天里突降大雨，气温骤降，容易诱发呼吸道疾病。南方梅雨天，尤其居住在地下室或半地下室的环境，很容易滋生霉菌，长时间吸入空气中的霉菌菌丝孢子，可能引发支气管炎、扁桃体炎、哮喘、过敏性鼻炎等。另外，空气中的湿度大，污染物不易扩散，也容易诱发哮喘等呼吸道疾病。

如何能战胜湿热之气呢?祝勇介绍了一个中医办法：“风能胜湿”，可以用风扇来解决暑湿。空调也有降温除湿的功能，只是用风扇和空调除湿，要注意不能直吹。食物方面除了红豆薏米外，不妨吃点莲藕、荷叶、莲子做的食物。

难言之隐下面痒

一干二净三喝水

天气潮热，下面还痒痒?想挠挠，还不雅，不少女性到了这湿热的天气了就犯愁。那难言之隐就是阴道炎、尿道炎。

河南省人民医院妇科主任王悦介绍，湿热天气，细菌容易滋生，如果不注意卫生，女性私处就很容易受到侵扰，尤其是女性在月经期间也不情愿活动，卫生巾也不经常更换，就很容易给细菌提供一个湿热的环境，从而引发霉菌性阴道炎等妇科炎症。

王悦主任建议，一个是穿宽松棉内裤，勤洗勤换内裤，保持私处的干燥干净，月经期间要多起身走动走动。另外，由于出汗多，女性外阴比较潮湿，有利于细菌滋生并侵入尿道、膀胱，容易尿路感染，加上出汗多、喝水少，而排尿少的话，就不能及时将细菌冲走，这就增加了泌尿系感染的机会。所以，要多喝水、多排尿，尿液对排出细菌病原体有至关重要的作用。