养血管看年龄！中年人艾灸三穴管血压

头痛很常见，但年轻人突发严峻 头痛一定要重视，去医院做个颅脑检查，排除蛛网膜下腔出血。北京航天中心医院神经科的郭敏大夫告诉记者，这个病起病急，典型症状就是头痛欲裂，还有一些眼部、精神症状。此病爱纠缠年轻人，中青年群体好发，因此40岁以下的朋友，一旦莫名头痛，就要想着去神经科排查治疗。

中年人艾灸三穴管血压

人到中年，血压就开始不受控。除了西医药物治疗，还可以试试中医艾灸调节。中国中医科学院针灸医院的赵宏副院长最擅针灸，她说：艾条悬灸或随身灸器灸足三里、绝骨、涌泉穴，能双向调节血压，也就是让高血压下降、低血压升高，达到平衡状态。具体是：足三里、绝骨，每次取一穴双侧灸20分钟，两穴交替。每日一次，待血压稳定于正常水平后，改为每周2～3次。涌泉穴，每日一次，每次10～15分钟，血压稳定后改为每周2～3次，巩固疗效。

老年人找对目标降血脂

以北京朝阳医院心内科王洪江医生的临床经验，老年人降血脂，找对目标最重要。生活中，我们都以为血脂检查单上那个或上或下的小箭头(代表血脂是否在正常范围内)就是目标，事实上，血脂这个东西非常因人而异，不同身体基础的人应有不同的降脂目标。比如：

极高危患者(比如冠心病患者)的LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)应该小于1.8mmol/L

高危患者的LDL-C应该小于2.6mmol/L

中危患者的LDL-C应该小于3.4mmol/L

低危患者的LDL-C应该小于4.1mmol/L

您在哪一类?还要好好问问自己的主治医生。