洗澡也养生 秋季泡澡排毒少不了它

累了一整天，晚上回到家泡个澡是件多么舒服的事啊!不仅能缓解身上的疲劳，更能给肌肤做一次深入的排毒，当然，除此之外，泡澡更是隐藏着多个功效，不过泡澡如果能加入一些东西，效果就会更好了!

泡澡的功效

1、温热作用

凭借温热带来的血管扩张作用，改善血液循环，使供应内脏和肌肉的氧气及营养增加，可促进老废物质的排泄，消除疲劳，预防疾病

2、祛除皮肤的污垢

祛除皮脂腺、汗腺等分泌腺的污垢，加速老废物质的排泄，消除身心疲劳

3、静水压的效果

下半身受到静水压(水的重量)**，促使下半身的血液回流心脏，使心脏的血液输出量增多，供给全身细胞的氧气和营养随之增加。另外，肾的血液量增加，也使尿的排泄量变多，有助于祛除“寒气”(水毒)

4、浮力的效果

人体的比重为1.036，因此泡在水中的部分会感觉非常轻。泡澡时，有腰痛等疼痛的人行动比较轻松，加上温热能促进血液循环，可以有效改善疼痛和麻痹