上班族必看长假归来节后综合征怎么破？

2016-07-17来源 : 互联网

工作压力大成节日综合征主因

工作的疲惫和劳累会产生巨大的压力，大家都盼望有集中休息的时间，所以大家用假期休息的时间尽情放松解除压力引起的焦虑。很多人继续留恋放假轻松的感觉，进入不了工作状态，所以在头几天甚至是一周左右的时间会出现注意力不集中、焦虑等现象，也会产生一些抑郁情绪，紧张或者觉得自己无从下手、茫然的感觉，这些表现都是由于过度放松引起的。

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