早上喝酸奶营养还是晚上呢

大部分人家里都常备酸奶，酸奶助消化清肠胃而且口感好受众多人喜爱。市面上的酸奶多种多样，口味也有很多，还有加入新鲜果粒的，琳琅满目的酸奶我们应该如何选择?早上喝还是晚上喝营养最好也成了大家争议的问题，那么我们一起来看看吧。

新品种酸奶该怎样选择?

市面上出现的像燕麦酸奶、香蕉酸奶等一些“新品种”酸奶，它们究竟不同在哪里呢?燕麦、麦芽，这不就是传说中的粗粮么，现在特别流行吃粗粮，对身体有好处，有显著预防“三高”作用;缓解现代人生活、工作中的压力;预防骨质疏松、缓解便秘。新品种酸奶就是抓住了这样的特点。香蕉、蓝莓皆属于老少皆宜的水果，因其含有丰富的维生素，增强免疫力，超强的抗氧化能力而深受大家欢迎。